نسخه مخصوص CO2 فرکشنال ملایم/سطحی (Downtime کوتاهتر)
مراقبت بعد از لیزر CO2 فرکشنال (ملایم/سطحی)
این دستورالعمل برای کاهش قرمزی، پیشگیری از لک پس از التهاب و تسریع ترمیم طراحی شده است. دستور پزشک معالج شما در اولویت است.
کلمه کلیدی: مراقبت بعد از لیزر CO2 فرکشنال
Downtime معمول: 3 تا 5 روز
بهروزرسانی: 2025
TL;DR (خلاصه خیلی مهم)
- ملایمت: هیچ ساییدن/اسکراب/کندن پوستهها.
- رطوبت مداوم: بعد از هر شستوشو یک لایه نازک ترمیمکننده ساده یا پترولاتوم.
- آفتاب صفر: تا بسته شدن پوست محافظت فیزیکی؛ بعدش ضدآفتاب مینرال SPF50+ و تمدید منظم.
- 48–72 ساعت اول: گرما/بخار/تعریق زیاد ممنوع.
- هشدار: درد رو به افزایش، ترشح چرکی، تب یا تاولهای خوشهای → تماس فوری.
نکات کلیدی از قول دکتر شاهوردی: «در هفته اول، سادهترین روتین (شستوشوی ملایم + مرطوب نگه داشتن + آفتاب صفر) بهترین نتیجه را میدهد.»
1) چه چیزهایی طبیعی است؟
در CO2 فرکشنال ملایم، معمولاً قرمزی، کمی سوزش/گرمی و گاهی تورم خفیف طبیعی است. در روزهای بعد، پوست ممکن است کمی تیرهتر/زبرتر شود و سپس پوستهریزی ملایم داشته باشد.
نکات کلیدی از قول دکتر شاهوردی: «پوستهریزی ملایم یعنی پوست در حال بازسازی است؛ کندن پوستهها ریسک لک را بالا میبرد.»
2) برنامه روزبهروز (ملایم/سطحی)
| زمان | کارهایی که انجام میدهید | ممنوع/احتیاط |
|---|---|---|
| 0–8 ساعت | دستکاری نکنید. پوست را خنک نگه دارید. تماس با آلودگی را کم کنید. | آفتاب، بخار، حمام داغ، ورزش سنگین ❌ |
| روز 1 تا 3 | شستوشوی ملایم 2–3 بار/روز + خشککردن ضربهای + لایه نازک ترمیمکننده ساده | اسکراب/رتینول/اسیدها/محصولات عطردار ❌ |
| روز 3 تا 5 | پوستهریزی ملایم. ادامه روتین ساده. پس از بسته شدن پوست: ضدآفتاب مینرال SPF50+ | کندن پوستهها، آفتاب مستقیم ❌ |
| هفته 2 | کاهش قرمزی. ادامه ضدآفتاب + مرطوبکننده. بازگشت تدریجی روتین با نظر پزشک. | شروع خودسرانه رتینوئید/لایهبردار قوی ❌ |
نکات کلیدی از قول دکتر شاهوردی: «اگر در روزهای اول پوست را خشک نگه دارید، قرمزی و سوزش طولانیتر میشود.»
3) شستوشو (قدم به قدم)
روش صحیح
- آب خنک یا ولرم
- شوینده خیلی ملایم و بدون عطر
- بدون فشار؛ فقط تماس نوک انگشت
- خشک کردن فقط ضربهای (حوله نکشید)
نکات کلیدی از قول دکتر شاهوردی: «شستوشو باید پاکسازی باشد نه لایهبرداری.»
4) ترمیم و کرمها
در این نسخه، هدف ترمیم بدون تحریک است: بعد از هر شستوشو یک لایه نازک ترمیمکننده ساده یا پترولاتوم بزنید تا پوست ترک نخورد.
تا ترمیم کامل ممنوع
- رتینوئیدها (رتینول/تretinoin/…)
- AHA/BHA، ویتامین C اسیدی، اسکراب
- محصولات عطردار/اسانسدار یا تونرهای الکلی
نکات کلیدی از قول دکتر شاهوردی: «هرچه مواد فعال کمتر، احتمال لک کمتر.»
5) آفتاب و ضدآفتاب
قانون طلایی
- تا زمانی که پوست کاملاً بسته نشده: سایه + کلاه (اولویت با محافظت فیزیکی)
- بعد از بسته شدن: ضدآفتاب مینرال SPF50+ و تمدید در بیرون هر 2–3 ساعت
نکات کلیدی از قول دکتر شاهوردی: «آفتاب، اصلیترین عامل لک بعد از لیزر است.»
6) ممنوعات مهم
- کندن پوستهها و خاراندن
- سونا/بخار/حمام داغ
- ورزش سنگین و تعریق زیاد (خصوصاً 48–72 ساعت اول)
- آرایش روی پوست خام
نکات کلیدی از قول دکتر شاهوردی: «پوست تازه ترمیمشده با دستکاری، سریع لک میدهد.»
7) علائم هشدار
اگر اینها را دیدید، تماس فوری
- درد رو به افزایش یا نبضدار
- ترشح چرکی/بوی بد
- تب یا لرز
- قرمزی منتشر و رو به گسترش
- تاولهای خوشهای شبیه تبخال
نکات کلیدی از قول دکتر شاهوردی: «درمان زودهنگام، از لک و اسکار جلوگیری میکند.»
8) سوالات پرتکرار (FAQ)
چه زمانی آرایش کنم؟
تا وقتی پوست خام است آرایش ممنوع. بعد از بسته شدن کامل پوست و کاهش حساسیت، با محصولات ساده و پاک کردن ملایم شروع کنید.
چه زمانی ورزش کنم؟
48–72 ساعت اول ورزش سنگین ممنوع. سپس اگر قرمزی/سوزش تشدید نشد، ورزش سبک بهتدریج.
چه زمانی رتینول/اسیدها را شروع کنم؟
فقط بعد از ترمیم کامل و با نظر پزشک؛ شروع زودهنگام ریسک تحریک و لک را بالا میبرد.
پیشنهاد پایش
اگر پوست شما مستعد لک است، محافظت از آفتاب را چند ماه جدی ادامه دهید.
