TL;DR • فوتوپروتکشن + آبرسانی
PIH Prevention
PIH Prevention
خلاصه سریع (TL;DR)
- ۰–۲۴ ساعت: خنکسازی间مدت، سالین/ترمالواتر، سدپوستی نازک؛ بدون آرایش/لمس.
- روز ۲–۴: شستوشوی ملایم، آبرسان سبک، ضدآفتاب مینرال SPF 50+ هر ۲–۳ ساعت.
- روز ۵–۷: کراستها را نکنید؛ بازگشت تدریجی به روتین ملایم.
- هفتهٔ ۲+: شروع محتاطانه نسخهها (در صورت تأیید پزشک) و پیگیری.
مبانی علمی و فیزیولوژی ترمیم
CO₂ فرکشنال ستونهای حرارتی ریز (MTZ) ایجاد میکند؛ التهاب کوتاهمدت، اپیتلیالیزاسیون طی ۲۴–۷۲ ساعت و بازآرایی کلاژن طی هفتهها. حفظ سد پوستی و کنترل TEWL + فوتوپروتکشن = ریسک کمتر PIH و نتیجهٔ بهتر.
مراحل مراقبت (HowTo)
۰–۲۴ ساعت
- خنکسازی间مدت، اسپری سالین/ترمال واتر
- لایه نازک سدپوستی طبق نسخه
- عدم لمس/آرایش/شستوشوی پر فشار
روز ۲–۴
- کلینزر ملایم، آبرسان سبک
- ضدآفتاب مینرال SPF 50+ (تمدید ۲–۳ ساعته)
- پرهیز از ورزش سنگین، سونا، حمام داغ
روز ۵–۷
- اجازه دهید کراستها خودبهخود جدا شوند
- بازگشت تدریجی به روتین ملایم
هفتهٔ ۲+
- شروع آهسته رتینوئید/اسیدهای ملایم در صورت تأیید
- ویزیت پیگیری برای ارزیابی PIH/حساسیت
گالری مراحل (ماژولار با رنگ و نماد)
🧊 آرامسازی اولیه
💧 + ☀️ هیدراته و محافظت
🛡️ مراقبت محافظهکارانه
🔁 بازگشت کنترلشده
📊 Quick View
سؤالات پرتکرار
کی میتوانم آرایش کنم؟
پس از اپیتلیالیزاسیون اولیه و تأیید پزشک؛ از محصولات مینرال و غیرکومدونزا شروع کنید.
شنا یا ورزش؟
ورزش سبک بعد از کاهش اریتما و گرمی؛ شنا/سونا را حداقل یک هفته به تعویق بیندازید.
رتینول از چه زمانی؟
فقط در صورت تأیید پزشک و تحمل پوستی؛ ابتدا یکشبه و با دوز کم.
علائم هشدار چیست؟
درد رو به افزایش، ترشحات بدبو، تب/لرز، خطوط قرمز شبیه رد؛ در این موارد فوراً تماس بگیرید.
رزرو و پیگیری
برای ارزیابی روند ترمیم، پیشگیری از PIH و تنظیم روتین اختصاصی پس از لیزر CO₂، وقت پیگیری رزرو کنید.
<picture> بهترین فرمت را انتخاب کند.
